Santé. Ce vendredi se déroule la 15e édition de la Journée du Sommeil dans une quarantaine de villes en France, l’occasion de réfléchir sur les vertus d’un bon sommeil sur la santé et notamment sur le plan nutritionnel. Ainsi, pour l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), les kilos en trop sur la balance pourraient s’installer au gré du cercle vicieux de la privation de sommeil.
Près de 2/3 des Français se réveillent en moyenne deux fois par nuit, fatigant pour l'organisme jugent les spécialistes du sommeil