Bienêtre

Le syndrome de Raynaud : un trouble de la circulation à ne pas négliger

Le phénomène de Raynaud est une pathologie produite par l’effet du froid. Dans 90 % des cas, les symptômes, bien que gênants, sont sans gravité.
Les bienfaits du sport sur la santé mentale : comment l’activité physique booste le moral

Longtemps réduit à ses effets physiques, le sport est aujourd’hui reconnu comme un puissant allié du bien-être mental. Face au stress, à l’anxiété ou aux baisses de moral, l’activité physique agit comme une thérapie naturelle, accessible à tous. Mais comment expliquer cette influence directe sur l’état d’esprit ? Quels mécanismes entrent en jeu et pourquoi se sentir mieux après une séance de sport n’est pas qu’une simple impression ?
Nutrition sportive : focus sur les produits de Nutripure

Dans le monde du sport et de la performance physique, la nutrition joue un rôle clé pour optimiser l’endurance, la récupération et l’efficacité des entraînements. On a testé la boisson énergétique long distance, le pure recovery et les barres énergétiques de la marque française Nutripure.
Top 5 des applications de sport pour se préparer efficacement

Avec la nouvelle année, nombreux sont ceux qui souhaitent reprendre une activité physique pour rester en forme ou relever de nouveaux défis. Grâce aux applications de sport, s’entraîner devient plus simple et motivant. Voici une sélection des 5 meilleures applis pour vous accompagner dans vos objectifs sportifs.