Avec la nouvelle année, nombreux sont ceux qui souhaitent reprendre une activité physique pour rester en forme ou relever de nouveaux défis. Grâce aux applications de sport, s’entraîner devient plus simple et motivant. Voici une sélection des 5 meilleures applis pour vous accompagner dans vos objectifs sportifs.
Que vous souhaitiez perdre du poids, vous préparer pour une compétition ou simplement rester actif, ces applications vous offrent des outils variés et motivants pour atteindre vos objectifs. Téléchargez celle qui correspond le mieux à vos besoins sur App Store ou Play Store et faites de 2025 l’année de votre transformation sportive !
1. Nike Training Club
Gratuite et accessible à tous, cette application propose des programmes d’entraînement adaptés à votre niveau, vos objectifs et votre emploi du temps. Renforcement musculaire, yoga ou HIIT, chaque séance est guidée par des coachs professionnels.
2. Strava
Idéale pour les amateurs de course à pied et de cyclisme, Strava enregistre vos performances grâce au GPS, analyse vos progrès et vous permet de défier vos amis ou de rejoindre des communautés sportives locales.
3. Freeletics
Pour les adeptes de l’entraînement à haute intensité (HIIT), Freeletics propose des programmes personnalisés sans matériel, basés sur votre niveau et vos progrès. La version premium inclut des plans nutritionnels pour optimiser vos résultats.
4. MyFitnessPal
En plus de son suivi des calories, MyFitnessPal intègre des plans d’entraînement variés. C’est l’outil parfait pour combiner activité physique et alimentation équilibrée, avec des recommandations adaptées à vos objectifs.
5. Decathlon Coach
Conçue pour les débutants comme pour les sportifs confirmés, cette application gratuite offre des séances guidées pour la course, la marche, le fitness ou encore le renforcement musculaire. Sa simplicité et sa gratuité en font un excellent choix.
