L’hiver peut être rude pour vos cheveux : froid, vent, chauffage et air sec fragilisent la fibre capillaire. Voici 10 astuces pour protéger et renforcer vos cheveux durant la saison froide pour une chevelure forte, hydratée et resplendissante de santé.
Lavez vos cheveux avec modération
Lavez-les deux à trois fois par semaine pour éviter de retirer les huiles naturelles qui protègent le cuir chevelu. Privilégiez un shampooing doux et hydratant.
Rincez à l’eau tiède
Évitez l’eau chaude qui assèche davantage les cheveux. Préférez l’eau tiède, voire froide, pour le rinçage final, afin de lisser les écailles et rendre vos cheveux plus brillants.
Protégez vos cheveux du froid
Portez un bonnet ou une écharpe pour protéger vos cheveux du vent et des températures glaciales. Privilégiez les matières douces comme le coton ou la soie pour éviter les frottements.
Adoptez une alimentation riche en nutriments
Une alimentation équilibrée est essentielle. Consommez des aliments riches en oméga-3 (poisson, noix), en vitamines (A, B, C et E) et en zinc pour renforcer vos cheveux de l’intérieur.
Évitez les outils chauffants
Limitez l’utilisation de sèche-cheveux, fers à lisser et fers à boucler, qui abîment la fibre capillaire. Si nécessaire, appliquez un protecteur thermique avant leur utilisation.
Hydratez votre cuir chevelu
Un cuir chevelu sec peut provoquer des démangeaisons et des pellicules. Massez-le régulièrement avec une huile légère, comme l’huile de jojoba, pour stimuler la circulation sanguine et l’hydrater. Utilisez un masque capillaire nourrissant une à deux fois par semaine pour compenser la sécheresse causée par le froid. Choisissez des produits riches en huiles naturelles, comme l’huile d’argan ou de coco.
Évitez les coiffures trop serrées
Les tresses ou queues de cheval trop serrées peuvent fragiliser les cheveux et causer des cassures. Optez pour des coiffures lâches et utilisez des élastiques sans métal.
Humidifiez l’air intérieur
Le chauffage assèche l’air ambiant, ce qui affecte également vos cheveux. Utilisez un humidificateur pour maintenir un taux d’humidité optimal à la maison.
Coupez régulièrement vos pointes
Les pointes abîmées sont plus sensibles en hiver. Coupez-les toutes les 6 à 8 semaines pour éviter les fourches et garder vos cheveux en bonne santé.
