octobre 15, 2019

Psycho, remèdes naturels... Trois livres pour favoriser le bien-être des enfants

FOCUS - Trois nouveaux livres parus aux éditions Dangles proposent aux parents d'accompagner leur(s) enfant(s) dans leur développement personnel et les aider à acquérir un bon équilibre... 
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Trois titres des éditions Dangles - ici c nancy fr
► "Développez l'Estime de soi et l'intelligence émotionnelle de votre enfant" de Geneviève Pelletier
 

Le livre. « En aidant votre enfant à développer son estime de soi et son intelligence émotionnelle, vous lui faites le plus beau des cadeaux, celui qui lui servira pour toujours à tirer le meilleur parti de lui-même dans toutes les sphères de sa vie. Le présent ouvrage définit l'estime de soi et l'intelligence émotionnelle et explique leur importance pour le développement et la santé psychologique des enfants. Il aborde également le rôle fondamental du jeu et présente des conseils pratiques pour y recourir afin de favoriser leur épanouissement. Il est agrémenté d’exemples issus de la pratique professionnelle de l’auteure. Les activités présentées sont simples, elles séduiront les petits et vous permettront d’accompagner votre enfant dans sa découverte de lui-même et des autres. Votre enfant apprendra, entre autres, à : identifier et accepter ses difficultés sans se laisser décourager ; développer une attitude positive face aux défis, en mobilisant son potentiel ; déterminer sa place au sein de la famille ; reconnaître et gérer ses émotions dans le respect de lui-même et des autres ; faire preuve d’empathie ; gérer son stress ; se faire confiance. Ce livre est aussi un cadeau pour vous, parents, puisque les activités proposées sont autant d’occasions de découvrir la personnalité de votre enfant, de passer de bons moments avec lui et de renforcer un lien d’attachement dès ses premières années ».

Qui est l'auteur ? Geneviève Pelletier est psychologue clinicienne auprès des enfants et des adolescents depuis le début des années 2000. Son travail au sein du réseau de la santé et des services sociaux du Québec l’amène à côtoyer chaque jour des jeunes qui présentent des troubles de santé mentale et des problèmes d’estime de soi.

Pourquoi on aime ? À travers des activités concrètes et simples, Geneviève Pelletier aide les parents à développer "l’estime de soi" et "l’intelligence émotionnelle" de leur enfant. Dans cette optique et au-delà du bien connu quotient intellectuel, le livre s'appuie sur une autre forme d'intelligence, celle de l’intelligence émotionnelle, un concept soutenu par les psychologues Peter Salovey et John Mayer référant à la capacité de reconnaître, comprendre et maîtriser ses propres émotions et à les partager avec les autres. Pour accompagner les enfants à mieux surmonter l’adversité et leur anxiété, l’auteur propose aux parents 25 activités ludiques à réaliser avec leur enfant. De la « fleur de l’estime de soi » en passant par « le parapluie » à « J’aime... Je n’aime pas... » ou par « le thermomètre des émotions », Geneviève Pelletier dévoile une série d’outils pour développer une attitude positive à travers le jeu afin de surmonter les difficultés, apaiser des situations stressantes ou encore entretenir le dynamisme à travers des défis. Pour cela, Geneviève Pelletier utilise notamment des techniques de visualisation pour favoriser le lâcher prise et se libérer des tensions physiques. Très pratique, les résumés adressés aux parents permettant de cibler les efforts à mener tout en suivant le développement cognitif de leur enfant. L'ouvrage offre les clés d'une communication bienveillante pour mieux comprendre les besoins de son enfant. Un indispensable et un formidable outil de communication  !

Nos extraits préférés ! L’activité du thermomètre des émotions (p66), un exercice qui permet à l’enfant de prendre conscience de ses émotions et à développer son introspection sur l’intensité de l’émotion ou encore l'exercice du parapluie (p57) qui met en exergue l’impact négatif de certaines pensées. La psychologue nous apprend ainsi à nous mettre la hauteur des enfants pour mieux les accompagner.  

"Développez l'estime de soi et l'intelligence émotionnelle de votre enfant" de Geneviève Pelletier - 128 pages. 14 euros. Paru en juin 2017 

► "Les Fleurs de Bach pour vos enfants" de Monique Henry 

Le livre. "Au siècle dernier, le docteur Edward Bach découvre les vertus de 38 plantes à partir desquelles il élabore ses élixirs, les fleurs de Bach. Aujourd'hui, on retrouve ces remèdes en pharmacie et l'engouement grandissant pour la florithérapie témoigne de son efficacité. Pour cet homéopathe, tous les maux ne sont que la manifestation physique d'un déséquilibre émotionnel que ces fleurs viennent harmoniser. N'ayant ni préjugés ni résistances, les enfants s'avèrent très réceptifs à cette thérapie naturelle qui les aide à s'apaiser, à dépasser leurs malaises, leurs conflits ou problèmes émotionnels, que ce soit à l'école ou à la maison, dans leurs relations aux autres ou à eux-mêmes. Le choix des fleurs de Bach qui entreront dans la composition du flacon est à adapter selon la personnalité de votre enfant et des problématiques auxquelles il est exposé. À l'aide de questionnaires sur son tempérament, son comportement, ses ressentis, il s'agira avant tout de dresser son portrait émotionnel pour trouver les fleurs qui lui correspondent. La préparation pouvant combiner jusqu'à six plantes différentes, il conviendra donc d'affiner cette sélection. Vous trouverez en fin d'ouvrage un mode d'emploi détaillé allant de l'élaboration du flacon, au suivi de cure, en passant par la posologie. Avec son organisation par dossiers thématiques, son index des mots-clés pour faciliter les recherches ou encore ses fiches descriptives des fleurs, cet ouvrage très pratique aidera tous les parents soucieux du bien-être de leur enfant à adopter des solutions aussi simples que saines."

Pourquoi on aime ? Remède naturel contre le stress et les angoisses, le Dr Bach a classé ses élixirs en sept groupes : la peur ou l’anxiété (tremble, prunus, hélianthème, marronnier rouge...), l’incertitude (plumbago, gentiane, folle avoine, ajonc commun...), le désintérêt pour le présent (bourgeons de marronnier, clématite, chèvrefeuille, olivier...), la solitude (bruyère, violette d’eau, impatience...), l’hypersensibilité (centaurée, noyer, houx...), le découragement, l’abattement ou le désespoir (pomme sauvage, châtaignier, chêne...), le souci excessif pour les autres (hêtre, chicorée, eau de roche, verveine, vigne...). Dans son livre, Monique Henry propose aux lecteurs de concevoir leur propre flacon d’Élixir de Bach en cernant le profil de leurs enfants à travers des traits caractéristiques et des symptômes physiques possibles (manque de patience, fatigue, asthme... ). Avant de se tourner vers un élixir, l'auteur rappelle l'importance de procéder à une introspection afin d'être dans la capacité d’identifier les émotions. Pédagogique et concis, un livre utile à mettre en pratique !

Les Fleurs de Bach pour vos enfants de Henry Monique - 128 pages. 12 euros. Paru en juillet 2017 

► "Développement personnel de vos enfants" de Piquemal Emmanuel 

Le livre. "Les enfants sont quotidiennement confrontés à des questionnements, que ce soit à l'école ou à la maison, dans leurs rapports à eux-mêmes ou à l'autre. Le parti pris de cet ouvrage est de s'adresser directement à eux pour les aider, dès le plus jeune âge, à surmonter les difficultés, à se construire et surtout à devenir peu à peu autonome car c'est là l'une des clés de leur épanouissement. Après tout, le développement personnel n'est pas réservé aux adultes ! Ce guide a été pensé, écrit et réalisé pour être au mieux adapté à votre enfant, de ses premières lectures (accompagnées ou en autonomie) à la préadolescence. Ainsi l'auteur, dans un registre toujours accessible, recourt au tutoiement pour impliquer son jeune lecteur et mobilise sa concentration sur de brefs chapitres indépendants, chacun consacré à une problématique (si tu as peur de quelque chose, si tu n'as pas confiance en toi, si tu fais des erreurs…). Un jeu de renvois dynamise la lecture de façon ludique en jouant les codes du « livre dont vous êtes le héros ». De superbes illustrations réalisées sur mesure par Marina Gri ornent le texte. Les Sages, penseurs de tous horizons (antiques ou classiques, grecs ou orientaux), répondent aux personnages de dessins animés contemporains et de littérature jeunesse, pour livrer, à hauteur d'enfant, de précieux conseils pour s'épanouir. Parmi d'autres richesses intérieures, votre enfant y trouvera de quoi favoriser son expression, dénouer les blocages et aiguiser sa curiosité. Chaque partie se clôt sur un exercice appliqué. Dans ce livre, la vie est une aventure, et l'enfant, tout à la fois, le héros et le trésor."

Qui est l'auteur ? Emmanuel Piquemal est osthéopathe, il est l'auteur de deux autres livres, Booster sa vie aux éditions Albin Michel et de Comment gérer facilement vos contrariétés aux édition Dangles. 

LOGO  ICI NANCY COUP COEURPourquoi on aime ? Axé sur le bien-être des enfants, "Développement personnel de vos enfants" propose des pistes concrètes pour évoluer et les bases essentielles pour communiquer au quotidien. Par des mots simples, des définitions, des questions / réponses, des illustrations et des défis lancés à la fin des chapitres dans des paragraphes intitulés "À ton tour !", Emmanuel Piquemal encourage les enfants dans leurs efforts du quotidien pour dépasser leurs difficultés au cours de leur vie. Pour cela, l’ostéopathe de formation s’attaque aux pensées toxiques qui ronge le moral les enfants (poids, timidité, harcèlement à l’école...) et propose pour chaque problématique ("Si tu n'as pas confiance en toi", "Si tu ne te sens pas libre" ou encore "Si quelqu'un dit des choses méchantes sur toi") des solutions. Instructif, enrichissant et positif, l’ouvrage est un guide précieux à mettre dans les mains des plus jeunes pour améliorer leur quotidien et les aider à être bien dans leur peau ! Un livre coup de coeur . 

Un extrait. "Je te le répète : tu as en toi des ressources incroyables. Ce livre va t'aider à les mettre en valeur pour te sentir mieux. Il va t'aider à devenir acteur de ta vie. "Acteur" ne signifie pas que tu vas devoir jouer un rôle, "acteur" veut dire ici que tu vas agir en posant des actes, en prenant les choses en main. Il va te demander de faire des efforts qui te renforceront. Le rôle des adultes autour de toi est important parce qu'il t'aident à faire preuve de résilience." Emmanuel Piquemal. 

Développement personnel de vos enfants de Piquemal Emmanuel - 172 pages. 15 euros. Paru le 1 mars 2017

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